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Qu’est-ce que le stress et comment mieux l’anticiper ?

Qu’est-ce que le stress et comment mieux l’anticiper ?

Qu'est ce que le stress ?   Le stress correspond à une réaction d’adaptation de l’organisme face à une situation vécue comme nouvelle, imprévue, agressive ou menaçante. D’un point de vue biologique, le stress correspond à l’ensemble des réponses de l’organisme...

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A la quête du sommeil !

Trouver le sommeil ou avoir un sommeil de qualité s’avère parfois très compliqué.. Mais il est possible de le favoriser grâce à notre hygiène de vie et au plantes ! Afin de mieux comprendre les mécanismes de ce dernier, revenons sur quelques notions de base.  ...

Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?

Saviez-vous que notre corps dispose de différents microbiotes ? Au niveau de la peau, de la bouche ou du vagin…  Cependant, c’est le microbiote intestinal qui est le plus important d'entre eux, avec un poids approchant les 2kg ! Mais, en fait, qu’est-ce que le...

La détox et son alimentation

La détox, qu’est-ce que c’est et pourquoi la pratiquer ?   Respirer et s’alimenter déclenche des réactions physiologiques qui transforment les éléments absorbés en nutriments utilisables par l’organisme, et en déchets. Ces derniers sont ensuite éliminés. Ce...

Comment booster son système immunitaire naturellement ?

Nous sommes tous les jours confrontés aux agents pathogènes qui peuplent notre environnement. Lorsque ceux-ci pénètrent dans notre organisme, certains mécanismes de défense se mettent en place via le système immunitaire. Ainsi, c’est lui qui nous protège en permanence...

La Chlorella, une micro-algue aux propriétés exceptionnelles !

Vous avez peut-être déjà entendu parlé de la Chlorella sous le nom de Chlorelle, ou sous son nom scientifique Chlorella vulgaris, mais vous ne connaissez pas vraiment ses propriétés … Tout d’abord, il s’agit d’une micro-algue verte d’eau douce appartenant à la famille...

Nettoyer son foie au printemps selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le printemps et l’automne offrent les meilleures opportunités pour nettoyer le foie et détoxifier le corps des impuretés nocives qui ont été accumulées dans nos organes et tissus au cours des derniers...

Conseils pour bien vivre l’été

Pour nous occidentaux, l’été démarre le 21 juin sur le calendrier. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’été est centrée sur le solstice d’été et  c’est aux alentours du 15 mai qu’un changement de rythme va s’opérer. L’arrivée de l’été annonce donc...